亜麻仁

亜麻仁（別名：フラックスシード）とは、アマ（亜麻）という植物の種子で、オメガ3脂肪酸や食物繊維が豊富に含まれています。また、亜麻仁にはポリフェノールの一種であるリグナンという成分が含まれています。

最終更新日：2019/08/16 10:05